◎关于孕妇体重增长表的温馨提示

    1.孕前标准体重(kg)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21＝53.76kg。

    2.孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度(实际体重－标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

    3.测量肥胖度的bmi值体重(kg)/(身高m)2=bmi，<20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。

    4.分娩时的安产理想体重(妊娠前的bmi×0.88+6.65)×(身高m)2

    例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

    5.个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。

    6.怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应。怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。

    ◎孕期体重增长过慢是何原因？

    1、孕妇营养不良，尤其是蛋白质和热量摄入不足，是影响胎儿生长发育的重要因素之一,约占发生率的一半左右；

    2、孕妇精神压力影响胎儿生长，压力大的孕妇比压力轻的孕妇所生婴儿的体重也要轻得多.本文由   

◎孕妈咪体重增长过慢会有啥麻烦？

    胎儿所赖以生长的养分，是由妈妈从食物中摄取后通过胎盘经由脐带输送而来的。如果孕妇缺乏营养，体重增加不够，就会发生合并症：

    1、孕妈咪贫血

    怀孕期间母体除了应付自身营养需要外，还得供应胎儿生长发育所需要的营养，因此没有充足的养分供给，可能会造成母体营养不良，导致贫血的发生，影响胎儿正常的成长与发育。

    2、胎儿宫内发育迟缓

    原本体重就偏轻的准妈妈，怀孕期间又缺乏适当的营养，如果在妊娠28周之后体重就不再增加，母体供给胎儿的养分自然会不够，胎儿的生长和发育会因其而减缓甚至于停顿。胎儿体重小于相应月份，为胎儿宫内发育迟缓。这样的胎儿出生后就是我们平时所说的低体重胎儿。