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0-1个月宝宝的早教和运动锻炼
发布时间:2015-2-6 点击数:1851
1.视觉训练:用红球训练,从每次20秒开始逐渐加至1-2分钟 。
增加宝宝的视觉刺激。同时,促使宝宝的头、颈、眼睛得到均匀良好的发育。也能训练宝宝对图形、颜色的感知能力。
2.听觉训练:a..轻柔舒缓的音乐 b.沙锤头c.耳旁轻轻呼唤宝宝;两只耳朵轮流进行,每次1-2分钟。
让孩子分辨不同物体发出的声音,通过语音辨认不同的人,各种动物的叫声,分清声音的强弱、高低、尖细或低沉、有节奏或无节奏,声音的来源等。促进孩子听觉记忆,培养客体永久概念。
3.视听结合训练:面对宝宝,距离约20厘米,一边呼唤宝宝,一边从中线开始,向左右
   90度缓慢移动头部,吸引宝宝追视。
  是促进感官发育的有效方法,早期感知刺激对大脑发育有重要作用。
4.全身按摩:促进肠蠕动,增进消化功能,有效达到刺激大脑的效果;使体重增加,免疫力增强;刺激神经系统发育,增进亲子感情。
5.肢体被动运动:增强肌肉力量和关节活动,使体格强壮,同时也促进大脑的发育。
6.俯卧抬头训练:开发宝宝的体格和运动能力,同时也促进大脑的发育。
7.抚触:a.有利婴儿生长发育,促进饮食吸收激素分泌,达到体重的增加。b.刺激宝宝淋巴系统、增强婴儿抵抗力、促进疾病儿童的康复。c.促进小儿正常睡眠节律的建立,改善睡眠质量。d.促进亲子情感交流,让宝宝快乐成长e.减少哭闹f.有利视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉的综合信息传递。g.促进婴儿神经行为的发育,有利宝宝的智力和情商的发育。
8.洗澡:用温水泼在小脚上,可以刺激触觉
9.游泳:增加肺活量,对胸廓发育和肺的发育有良好的作用。对外周血管起到按摩作用,同时可以使心脏得到好的锻炼。有利于骨骼和肌肉系统的生长和发育,促进身体的灵活性和协调性。增强身体的平衡觉,尽早改善在宫内长时间的被动姿势带来的影响。促进大脑的发育,提高大脑对外界环境的反应能力,应激能力和智力发育。
 
 
 
2个月早教和运动锻炼
1.追视训练:丰富的视觉环境对大脑发育很重要。
   发出响声的玩具从两侧,再到上下,从近到远让宝宝追视;可注视黑白图片
   玩具离宝宝距离:15-25厘米;每次不超过5分钟。
2.寻声训练:语音和音乐刺激听觉发育为语言发育打基础。
  发出声音悦耳的玩具或旋律优美、节奏舒缓的音乐吸引宝宝听,可以从左右,上下让宝宝寻声;每次不超过5分钟。
3.交往训练:母亲与孩子的交往是宝宝学习与人交往的第一步,也是重要的一步,早期的亲子关系会影响他的一生。
  妈妈双手抱宝宝,面对面说“宝宝,我是妈妈,妈妈爱你”等,与宝宝交流,逗引其微笑,认妈妈,找妈妈。
4.触觉训练(练习握玩具):灵敏的触觉刺激对大脑发育有促进作用,对物体不同性质的感受是宝宝最初认知的方式。
   将不同质地的物品放在宝宝手中,让他握一下(小摇铃、小积木,橡胶小动物、毛绒玩具等)
5.语言训练:多与宝宝说话,让宝宝多听妈妈说话,母-婴间的言语交流对婴儿神经系统的语言加工能力是必要的,和婴儿多说话是语言发展必不可少的前提。
6.被动操:可以增强宝宝的生理功能,提高宝宝对外界自然环境的适应能力。
可促进宝宝的动作发展,使宝宝的动作变得更加灵敏,肌肉更发达。做操时母子交流,可促进宝宝神经心理的发展。
使宝宝初步的无意的、无秩序的动作,逐步形成与发展分化为有目的的协调动作。做操时伴着音乐,可提高宝宝的听觉综合能力,让宝宝接触多维空间,可促进左右脑平衡发展,从而促进宝宝的智力发展。
7.俯卧抬头、头竖直训练:使宝宝较早地正面面对世界,可促进认知能力的发展,有利主动运动发展。
7.平衡训练:平衡功能是完成一些动作和活动的基础,是神经系统发育完善的一部分。
 
 
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