排名第2位：辅食添加

关注指数：★★★★★

关注理由：一个“辅”字让父母对辅食添加多了不少疑惑：是不是可有可无？对孩子来说，什么是主食？相比辅食，母乳、配方奶营养更丰富？而心急的父母又总是希望早点给孩子吃上更多美味。辅食，究竟如何看？

食物不分主与辅，为辅食正名

在生后的第一年里头，孩子第一个接触的食物是液体食物，也就是我们所说的母乳喂养，或者是配方粉喂养。满4～6个月开始，逐步添加泥糊状食物，这个时候，泥糊状食物和奶类同样都是儿童成长的主要食物。等到小孩再长大，能够吃固体食物以后，乳类和泥糊状食物才渐进地退到次要地位。

我们过去把泥糊状食物称为“辅助食品”或者“辅食”是不正确的，也是不科学的。无论从这个食物的科学的定位，还是从这个食物的英文的译名，翻成辅食都是错误的。泥糊状食物不是辅助的、“不重要”的食品，而是宝宝的主要食物。它不仅仅给宝宝提供营养，而且能够锻炼小孩吃的能力，扩大他所吃的食物的范围和种类。这些为他将来的语言发育乃至智力发育都有很大的促进作用。

另外，我们应该认识到泥糊状食物是人类独特的食物形态，是人生生长发育不可逾越的生物学的阶段，也是一不注意就会造成营养不良的一个最危险的事情。我们应该把泥糊状喂养放到跟母乳喂养同等重要的地位上看待。因为，在泥糊状食物喂养不良的情况下，容易造成贫血、缺铁、动作发育迟缓、各种维生素和微量元素的缺乏。

三种食物的正确连接

宝宝出生后的第一年，父母要特别注意液体、泥糊状、固体这三种食物喂养的正确性、衔接性。否则，前一个阶段没有喂好，在后面的阶段也很难弥补。所欠下的亏空我们称为“生长债”。这三种食物就相当于三级的火箭，第一级火箭没有发射好，第二级火箭也不到位，第三级火箭就不会达到应有的高度。换句话说，它对于生长潜能的充分发挥起到了阻碍作用。因此，我们需要特别注意出生后第一年内三种不同形态食物的顺序喂养。

客观上，添加泥糊状食物的适宜时间需要根据每个孩子的生理成熟度，而判断生理成熟度的指标为宝宝的个体生长发育速率。为了便于操作，研究人员将此速率折算为日历年龄大约为宝宝出生后第4个月。但因此每个孩子存在个体差异，具体添加的四件略有不同，太早太晚都不适宜。

从添加的时间到添加的顺序，再到添加的每个具体细节，新手父母都需要得到最专业的指导！