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哺乳期膳食2 2014-02-20
产妇经过怀孕和分娩,能量消耗很大,需要有足够的营养来补充。同时,母乳喂养也增加了对营养物质的需求,所以产妇的营养合理很重要。...
哺乳期的膳食 2014-01-20
哺乳期的膳食...
丝瓜鸡蛋炝锅面 2013-11-30
功效:瘦身减肥 清热去火  原料:丝瓜1个(约 150克);鲜面条250克;鸡蛋2个;虾皮15克;葱;姜;蒜; 调料:盐1茶匙;味精1/4茶匙;胡椒粉1/4茶匙;...
小米蒸排骨的做法 2013-11-30
原料:三黄鸡半只;玉米一根;红枣5个;栗子5个;枸杞15粒;调料:盐2克;花椒水1汤匙;...
红枣玉栗枸杞煲鸡汤的做法 2013-11-21
将斩好的鸡块浸入花椒水中,可以祛除鸡身上的异味;飞水就是将主料在开始水里煮一下,不仅可以祛除腥味,还可以彻底清除鸡身上的杂质。飞水时水不要用冷水,因为肉经历了水由冷到开的过程,营养损失严重。若用开水煮,肉遇热会使蛋白质凝固,而影响口感。最好是水似开非开,煮约7~8分钟即可...
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