孕期眩晕是孕妇常见的症状，轻的头晕目眩，身体失衡；重的眼前一黑，突然晕倒。尤其是在空气流通不好，人群拥挤、集聚的地方更容易发生。孕期的时候头晕，原因是多种多样的，归纳起来大致以下几种。

感觉到眩晕的原因

在怀孕期间感觉到眩晕是很正常的，出现这种现象的原因可能是因为怀孕期间你的身体出现了一些变化。

其中一个变化是，你的心脏比平时注入的血液更多，心脏跳动频率更快，但是血液循环却慢了下来，所有这些情况都有可能会让你产生眩晕的感觉，特别是如果坐着或者躺着起来很快，更会有眩晕的感觉。脱水会让人感觉脑袋很轻，所以一定要确保吃足够多的水果，至少一天要吃64盎司，或者要经常记得喝水，这样以防身体缺水。

在怀孕的后期，由于子宫扩张产生的压力（或者婴儿所处的位置）会压迫孕妇身体的主要的血管，从而让孕妇感觉到眩晕。

和医生谈谈怀孕的感觉

如果孕妇还是感觉到眩晕，这可能是因为有低血糖的原因或者是因为贫血的原因，贫血会导致孕妇得不到足够的铁。你需要同你的主治医生讲你怀孕的感觉，这样医生才会知道你出现这些症状的真正原因。

维持血糖水平的方法

你的主治医生可能会测试你的血压，从而找出你眩晕的真正原因，到底是因为血糖低呢还是因为贫血？在怀孕期间，出现低血糖的情况不太多，但是如果孕妇在怀孕期间还是出现了低血糖的情况，那么可以通过吃少量多餐的肉类，还有不要让孕妇感觉到非常饿，从而来缓解低血糖的问题。孕妇可以在钱包里，车里，抽屉里或者冰箱里准备一些健康的小吃，比如说燕麦，奶酪，饼干或者被剁碎了的蔬菜。所以你不用担心太久没有东西吃了。这些有利于帮助保持你的血糖水平。从而减少眩晕的感觉。

补铁有利于缓解贫血

如果医生说你出现眩晕的感觉是由于贫血造成的，那么医生就会建议你在日常的维他命饮食中补充额外的铁元素。铁元素的补充有利于缓解贫血，从而也会减少孕妇眩晕的感觉。

总之，孕妇在怀孕期间感觉到眩晕是很正常的现象，孕妇们不必要太慌张，可以同医生谈谈怀孕的感觉，这样医生就会从孕妇怀孕的感觉中查找出她们感觉到眩晕的真正原因。